医学验光 换成“绿色屏幕”就能保护眼睛？
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“我跟你说哦，把手机和电脑屏幕变成绿色的，可以护眼哦，再也不用担心孩子近视了！”这条广泛流传的“生活小妙招”到底是科学还是误解？
远眺才是护眼的好办法
实际上，调整视物的距离，看远方的物体才是保护视力的好方法，看绿色屏幕基本上属于心理安慰。
除了远眺法之外，维持眼睛健康，还需要摄入一些必要的营养物质，但是，与其尝试没有科学依据的方法，不如试试下面这些方法，见效更快。
正确护眼的方法是什么？
·用眼40分钟，休息10分钟
尽量缩短用眼时间并避免过度用眼，用眼时间超过40分钟左右就应休息或远眺10-15分钟，尽量减少眼睛的疲劳。
·多做户外运动
每天参加户外运动2小时以上，多放风筝，多打乒乓、羽毛球。这些运动都是缓解眼疲劳、预防近视的好方法。
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